クラゲ と 水菜、ハリハリサラダ
クラゲ と 水菜の ハリハリサラダ。水菜 は最近、ハマッてる野菜です(^ω^)♪ 緑黄色野菜なので、栄養価も高く、ビタミンA、ビタミンＣが豊富。さらに 水菜 に含まれているポリフェノールは、新陳代謝を高める
クラゲ と 水菜、ハリハリサラダ
クラゲ と 水菜の ハリハリサラダ。
水菜 は最近、ハマッてる野菜です(^ω^)♪
食べやすいのに緑黄色野菜なので、栄養価も高く、
ビタミンA、ビタミンＣが豊富。さらに
水菜 に含まれているポリフェノールは、新陳代謝を高めるので
美肌にもいい野菜として、人気を集めてますよね（＾＾♪
ちなみに、ハリハリサラダって名前、
何なんだ？と思いませんでした？？（＾＾） →blogrank
ハリハリサラダ の「ハリハリ」 って、
水菜を食べる時の音として例えられたそうで、
水菜サラダのことを、「ハリハリサラダ」って呼ぶそうです(^。^)
▼ クラゲと水菜のはりはりサラダ (４人分)
塩ぬきクラゲ … 100ｇ
水菜 … 適当
人参 … 少々
醤油 … 大３
ごま油 … 大１
酢 … 大１
砂糖 … 大１
練りからし … 少々
（1） 水菜はざく切り、人参は千切りにし、
塩抜きクラゲと合わせる。
（2） 調味料を合わせ、中華ドレッシングを作る。
面倒な場合は、市販のドレッシングでOK。
食べる直前にドレッシングをかけて食べます。
ハリハリ言わせながら、食べてみてください(笑)
水菜はホントに美味しいし、クセが無いのでお勧めです。
各種 お気に入りに登録
▽クラゲ と 水菜、ハリハリサラダのキーワード
▽次の記事、前の記事
季らら・桜の雫 福岡 天神で ランチ | れんこん の きんぴら
簡単レシピ スピードキッチン:新着記事
- 嵐 One Love 動画 : 2008年07月12日
- 嵐 One Love PV 動画。 花より男子 ファイナル、始まりましたね（＾＾♪ 主題歌 の 嵐の One Love もオリコン初登場1位だって＾＾
- しらす の 卵とじ : 2008年07月10日
- しらす の 卵とじ レシピ。 新鮮で生きてる しらす を頂いて、家族はそのままお刺身で食べたんだけど 踊り食いってやつですか？無理なんです、私(- -;*) だから 卵とじ レシピで！
- そうめん チャンプルー with ゴーヤ : 2008年07月08日
- そうめんチャンプルー は、沖縄ではよく見かける料理（＾＾） そうめん を食べる機会が増える夏、ちょっと飽きてくる そうめん を チャンプル にして食べてみてはいかが？＾＾ そうめんチャンプルー レシピ。
- 一蘭 博多ラーメン を食べに行った : 2008年07月05日
- 一蘭 の、とんこつラーメン が美味しいと噂で 前から気になってたので、天神 まで行ってきました（＾＾♪
- 鶏肉 ごぼう の 炒め煮 : 2008年07月02日
- 鶏ごぼう の炒め物 レシピです。鶏肉 と ごぼう はとても相性もいいし、なにより ゴボウ といえば、食物繊維がとっても豊富なヘルシー野菜♪
- どうしたもんか・・・・(^ω^;) : 2008年06月26日
- 危険です。確実に、2週間以上経ってるし、ダメなのは分かってる。でも、割るとなると、中から、すんごいのが出てきそう(゜o゜) イヤーーーッ
- 広島 お好み焼き : 2008年06月19日
- 広島 といえば お好み焼き！ お好み焼き を久々に食べに行きました（＾＾） モチロン 広島風ね！
- 豚肉 の ママレード醤油焼き : 2008年06月17日
- 豚肉 の ママレード醤油焼き。豚肉 と ママレード。一見、凄い事になりそうなドキドキ感があるけど 実はこれがとっても合うんです！
- カイくんのひとりごと 2 : 2008年06月16日
- カイくんのひとりごと 2 が、「 カイくんのひとりごと 」 写真集の 大ブレイクで 第2弾 写真集 を発売することになったそうです(笑) ソフトバンク CM しゃべる犬 のパパ、カイくん。
- 薬味たっぷり 冷奴 : 2008年06月15日
- 薬味たっぷり 冷奴。 薬味 たっぷりで、あっさり美味しい 冷奴 です（＾＾） 冷奴 や湯豆腐 が実は苦手な私でも、美味しく食べれました♪
▽クラゲ と 水菜、ハリハリサラダのレビューをブログに書く
ブログのネタに使う場合は、以下のリンクソースをブログに貼るだけでOKです。
▽クラゲ と 水菜、ハリハリサラダにコメントする
クラゲ と 水菜、ハリハリサラダへのコメント
食材 キーワード
当サイトのRSS
レシピをRSSで受取る方法
レシピ カテゴリー
- おかず レシピ
- お取り寄せ
- コンビニ グルメ
- サラダ レシピ
- スープ レシピ
- スイーツ デザート
- パスタ レシピ
- 外食 日記
- 魚 料理 レシピ
- 煮物 レシピ
- 小鉢 レシピ
- 鍋 レシピ
- 肉 料理 レシピ
- 日記
- 味噌汁 お吸い物 レシピ
- 麺類 レシピ
- 野菜 フルーツ 果物
- 丼もの ゴハンもの レシピ
携帯から レシピ
簡単 レシピ スピードキッチン！は、携帯からもご覧頂けます。QRコードを読み取り、サイトが表示されましたら、「ブックマークに保存」でお楽しみ下さい。
新着 レシピ
- ZONA ITALIA ゾーナ イタリア 広島
- ブリ の照り焼き 電子レンジ レシピ
- 駆け抜ける犬 〜 running cute dog 〜
- 高橋留美子 原画展
- あまおう 苺ジャム
- 嵐 One Love 動画
- しらす の 卵とじ
- そうめん チャンプルー with ゴーヤ
- 一蘭 博多ラーメン を食べに行った
- 鶏肉 ごぼう の 炒め煮
- どうしたもんか・・・・(^ω^;)
- 広島 お好み焼き
- 豚肉 の ママレード醤油焼き
- カイくんのひとりごと 2
- 薬味たっぷり 冷奴
- 東京スカイツリー
- れんこん の きんぴら
- クラゲ と 水菜、ハリハリサラダ
- 季らら・桜の雫 福岡 天神で ランチ
- トマト の スイートサラダ
- 簡単レシピ スピードキッチンの記事一覧
管理者
サイト運営者の mimiです。
広島県出身、在住です。
美味しいもの、面白いもの、感動するもの などに目がありません♪
「スピードキッチン！」 では、「早い！簡単！ウマイ！！」をテーマに、美味しいレシピをご紹介しています（＾＾）
また、コンビニグルメ や 外食日記 なども綴っています。料理に関係ない、日記なども書いていますので息抜きに見ていってくだい(^^ゞ
※当サイトはリンクフリーです
お問い合わせについて
月別アーカイブ
Copyright (C) 2007 All Rights Reserved 簡単レシピ スピードキッチン