水菜とアボガドサラダ

2008年04月21日 11:00分

水菜とアボガドサラダ。最近水菜にハマッてます（＾＾♪
水菜はクセもないし、色がとっても綺麗なグリーンなので、
トマトなどがとっても綺麗に映えますよね。

水菜サラダ

水菜はビタミンC が豊富なので、女性にはモッテコイ！の野菜。

ビタミンC って、疲れたりストレスを感じたりすると
すぐに消費してしまうものなので、
美肌効果もあるビタミンC は、女性はマメに摂取しておきたいところ。

アボガドと合わせたら、栄養は敵無しですね(^^)v だって
アボガドは、世界一栄養価の高いフルーツ！！

あれが「フルーツ」というのは、
味覚的にちょっと納得できませんが(笑)・・・blogrank

そんなワケで、水菜とアボガドの最強コンビ、
朝のサラダにピッタリです♪

私はハムやベーコン、トマトなども一緒に入れてますが
お好みでどうぞ♪

〔材料〕
水菜、トマト、アボガド、ハム、ドレッシング

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2008年04月21日 11:00分

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