クラゲ と 水菜、ハリハリサラダ - サラダ レシピ

サラダ のレパートリーを増やそう♪ サラダレシピ を紹介します

2008年06月12日 19:20分

クラゲ と 水菜、ハリハリサラダ

クラゲ と 水菜の ハリハリサラダ。
水菜 は最近、ハマッてる野菜です(^ω^)♪

クラゲサラダ

食べやすいのに緑黄色野菜なので、栄養価も高く、
ビタミンA、ビタミンCが豊富。さらに
水菜 に含まれているポリフェノールは、新陳代謝を高めるので
美肌にもいい野菜として、人気を集めてますよね(^^♪

クラゲ と 水菜、ハリハリサラダの続きを読む

2008年06月08日 16:45分

トマト の スイートサラダ

トマト の美味しい季節になってきましたね〜(^。^)
トマト は、うちのおばあちゃん も畑で作ってて、夏になると
これでもか!ってくらい、食卓に出てきます(笑)

sweet.jpg

トマト って、とにかく女性のお肌にいい食材!
トマトには、あまり聞きなれない 栄養素の ビタミンH や
ビタミンP が含まれてて、これらはコラーゲンを作る働きがあるんです♪

トマト の スイートサラダの続きを読む

2008年06月05日 15:45分
小松菜 じゃこの、おろし和え

小松菜 じゃこの、おろし和え。 濃い緑の野菜って
体にいい〜って、見た目からして感じますよね♪

おろし和え

最近は暑くなってきたので、緑黄色野菜は
しっかり摂取!バテ防止ですよ〜(^^)v

小松菜 じゃこの、おろし和えの続きを読む

サラダ レシピの記事
フルーツ入り ポテトサラダ : 2008年05月24日
ポテトサラダ にフルーツ?! ・・ってよく言われるんですけど 食べてもらうと評判がいい、我が家の ポテトサラダ(^^ゞ
ロマネスコ すっごい野菜 : 2008年05月09日
ロマネスコ という、すんごい風貌 の野菜を発見!ロマネスコ ・・・かなりイカツイこの野菜は、ブロッコリーとカリフラワー との組み合わせで生まれた、新しい野菜。
にんじん サラダ : 2008年05月06日
にんじん サラダ。これ、初めて母に出された時は、幾らなんでもこれはちょっと・・・と、衝撃サラダ にビックリでしたが、食べてビックリ! にんじん サラダ イケるかも!!
水菜 と アボガド サラダ : 2008年04月21日
水菜 と アボガド サラダ。 最近 水菜 にハマッてます(^^♪ 水菜 はクセもないし、色がとっても綺麗なグリーンなので、トマト などがとっても綺麗に映えますよね。
ごぼう サラダ : 2008年04月15日
ごぼうサラダ。 ごぼう は天ぷら にしても美味しいですが、サラダ でも美味しく食べれますよネ^^
トマト と コーン の パスタサラダ : 2008年03月18日
パスタサラダ という、サラダ用の便利なパスタが♪ マカロニサラダ もいいけど、サラスパ も美味しいですね^^
かぼちゃ と アスパラ のゴマサラダ : 2008年03月17日
かぼちゃ と アスパラ のゴマサラダ は、お弁当 に入れても、彩が綺麗になりますよ〜(・∀・)♪
カボチャ と エリンギ の、ごまドレサラダ : 2008年03月05日
カボチャ と エリンギ の、ごまドレサラダ。簡単カボチャメニューです(^^♪
牛のたたき と、アボカド サラダ : 2008年03月04日
牛のたたき と、アボカド サラダ。 あるある大辞典 っていう番組で アボガド が紹介された時、アボカド が大ブレークしましたよね^^
ひじき と シーチキンのサラダ : 2008年03月02日
スプラウト って野菜、知ってますか?スプラウト 、最近テレビで知ったんですけどこの野菜が凄い。その正体は ブロッコリーの芽! かいわれ大根のようなこの野菜がそう。

今日のキーワード

当サイトのRSS

RSSって?
レシピをRSSで受取る方法
google My Yahooへ登録 はてなへ登録 ライブドアリーダー gooリーダー sleipnir thanks

レシピ カテゴリー

携帯から レシピ

簡単 レシピ スピードキッチン!は、携帯からもご覧頂けます。QRコードを読み取り、サイトが表示されましたら、「ブックマークに保存」でお楽しみ下さい。

携帯サイト


クワバタさんのダイエット法

人気レシピ レシピブログ お料理ランキング お問い合わせ

Copyright (C) 2007 All Rights Reserved 簡単レシピ スピードキッチン