挽肉ほうれん草キノコの、トマトクリームパスタ！ - パスタレシピ

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2010年01月22日 11:00分

挽肉ほうれん草キノコの、トマトクリームパスタ！

挽肉ほうれん草キノコの、
トマトクリームパスタレシピ。

トマトクリームパスタをどうしても食べたくなったけど
冷蔵庫に生クリームが無い（*ω*　こういう事、よくあります。

牛乳でやったらどうよ？と実践したところ
美味しいじゃないですか！

トマトクリームパスタ

トマトクリームパスタの味はそのままに
サラリとしたスープパスタっぽく仕上がりました♪

生クリームを使うよりも低カロリーだし
ダイエット中は特に、いいかもしれません(^^ゞ

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2010年01月19日 16:30分

茄子とタマネギの、バター醤油パスタ

茄子とタマネギ。
今日、冷蔵庫を見たら、これしか入ってなかった(笑)

茄子と玉葱のバター醤油パスタ、
即席で作ってみたら美味しかったのでご紹介(^^ゞ

茄子といえば、ポリフェノールを多く含んでいるので
コレステロール値を下げる効果と、ガン予防にも♪

茄子パスタレシピ

老化防止にもなり、それでいて低カロリーなので
茄子は女性に嬉しい野菜なんです(^^ゞ

紫色の食材（茄子やブドウ、プルーン、ブルーベリー等）は
ポリフェノールは活性酵素の働きを抑えるので、おすすめです♪

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2009年06月30日 14:00分

カルボナーラレシピ♪ 簡単作り方

カルボナーラ簡単レシピ（＾ω＾）♪
カルボナーラの作り方って、一般的には
生クリームを使用しますが

それではカロリーが高すぎる(￣＾￣)☆ （特に私には・・・）

簡単カルボナーラ

しかも、普段冷蔵庫に生クリーム入ってないし(笑)

というわけで、
カルボナーラを、生クリームも牛乳もナシで

簡単に作って美味しいレシピがありますので
是非、やってみてください♪

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