めかぶ と トマト のお吸い物 レシピ。
お吸い物 なんだけど、トマト と めかぶ が
いい感じにアクセントになってて、美味しいですよ(^^)

めかぶ って、食物繊維も豊富な上に
めかぶ のヌルヌルに、フコイダン が豊富に含まれてます♪
小さいけど、嬉しい栄養を含んだ海藻なんです^^
ちなみに、フコイダン っていうのは
海藻に含まれてる成分の一つで、抗腫瘍効果、
抗ウイルス効果 や コレステロール低下 のほかに、
がん細胞を死滅される
効果 もあるので、サプリとしても注目されてる
栄養成分なんですよ(^。^) →blogranking
![]()
▼ めかぶ と トマトのお吸い物 材料
ダシ汁
しょう油、塩
トマト
エノキダケ
しめじ
めかぶ
ダシ汁にエノキダケ、しめじ を入れて煮ます。
火が通ったら、しょう油、塩で味付けをして、最後に
トマト と めかぶ を入れて混ぜたら、火を止めて出来上がり。
![]()
具沢山にしても、あっさり美味しく食べられます(^∀^)
食欲が無い時や、ダイエット中の人にもオススメです♪
各種 お気に入りに登録
▽めかぶ と トマト のお吸い物のキーワード
▽次の記事、前の記事
藤崎奈々子 は 豚骨ラーメン 京都市伏見に | 台風13号 接近中! 台風情報
▽めかぶ と トマト のお吸い物のレビューをブログに書く
ブログのネタに使う場合は、以下のリンクソースをブログに貼るだけでOKです。
▽めかぶ と トマト のお吸い物にコメントする
食材 キーワード
当サイトのRSS
レシピ カテゴリー
携帯から レシピ
簡単 レシピ スピードキッチン!は、携帯からもご覧頂けます。QRコードを読み取り、サイトが表示されましたら、「ブックマークに保存」でお楽しみ下さい。
管理者

月別アーカイブ
新着 レシピ
今週の前菜
Copyright (C) 2007 All Rights Reserved 簡単レシピ スピードキッチン