豚トロ の しょうが焼き

▼豚トロ の しょうが焼き　作り方 　（ 材料4人分 ）
豚トロ …… 300グラム
玉ねぎ …… 2分の1個
しいたけ …… 2〜3枚
生姜汁 …… 大さじ2
しょうゆ …… 大さじ3
酒 …… おおさじ2
塩、コショウ …… 少々

（1） 熱したフライパンに油をひいて、豚トロを炒めます。
少ししたら玉ねぎ、しいたけ を加えて、さらに炒めます。

（2） 火が通ったら塩・コショウをして、
生姜汁、しょう油、酒 を加え、味を絡ませて出来上がり。

昔、「にがりダイエット」って流行りませんでした？？
ダイエット に敏感な私は、もちろん試したワケですが(笑)、
にがりの成分は、ビタミンB1と相性がいいので
一緒に摂取すると、ダイエット効果がUPするんですよ〜（体験済みです♪）