生らっきょうと 納豆で、簡単旨レシピ

生らっきょう 簡単レシピ。納豆と合わせるだけ、2〜3分で完成の簡単旨レシピです。生らっきょうは、シャキシャキ感を生かして濃いめの味と合わせると愛称が良いですよ。

らっきょう、というと酢漬けにして食べることが多いのですが、
生らっきょう は安いので、他のレシピも覚えておくと
レパートリーが広がるし、夏バテ予防にもなります。

生らっきょうと納豆で、簡単旨レシピ

生らっきょうは、シャキシャキ感を生かして
濃いめの味と合わせると愛称が良いですよ。

中でも、簡単で2〜3分で出来てしまう
納豆と 生らっきょうを合わせるレシピをご紹介します。

作り方

▼生らっきょう納豆 ( 2人分 )
生らっきょう …… 7〜8個
納豆 …… 2パック
青ネギ …… 適量

らっきょう 簡単レシピ

(1) 生らっきょうは、皮をとって洗った後、千切りにしておきます。

(2) ボウルに納豆と、付属のタレ・からしを入れて
粘りが出るまでよく混ぜ合わせます。

(3) 千切りにしておいた 生らっきょうを加え、よく混ぜ合わせます。

(4) 器に盛り、青ネギまたは白ネギを散らして完成です。

一言
らっきょうには、血液をサラサラにする効果があるので
血圧が高い人にもオススメな食材です。
納豆と混ぜ合わせただけの簡単レシピですが
食感も良く、美味しく食べられます。


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