茄子 の揚げびたし ナスが美味しい!

茄子 の揚げびたし ナス レシピ。茄子 が食べた〜〜〜い!!と、急に思い立って、茄子 だけで速攻 調理して頂きました(笑)

茄子 の揚げびたし ナス レシピ。

茄子 が食べた〜〜〜い!!と、急に思い立って
茄子 だけで速攻 調理して頂きました(笑)

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美味しいですよね、茄子 のあげびたし。
簡単ですごく美味しい。
なんか手が込んでるような気すら感じさせる(笑)

超簡単な作り方で説明しまーす。


作り方


▼茄子の あげびたし
茄子
オリーブオイル
ポン酢
かつおぶし (又は白髪ネギなど。)

熱したフライパンに、ちょっと多めのオリーブオイルを入れて
乱切りした茄子を加えて炒めます。
茄子の表面が油を吸って、中まで柔らかくなってきたら
ポン酢を掛けて、絡めて出来上がり。

かつお節か、白髪ネギ、または大根おろし などを
上に添えて食べると、より美味しいですよ(^^)

一言
すいません、かつお節も大根も、切らしてて
写真の 茄子 には掛かっていませんが(^^;(笑)

このまま食べても、美味しいんですよ☆
冷めても美味しいので、お弁当に入れてもOKです♪

揚げびたし って、本来 茄子 を素揚げしてると思うんだけど
このほうが油を吸う量も調節できるので、ヘルシーなのです。
素揚げする為だけに、大量の油を温めるのも面倒ですしね^^


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